Meine Arbeit
Veränderung beginnt mit Bewusstwerden
Erst wenn wir uns der Dinge bewusst werden, können wir anfangen, sie zu verändern.
Vielleicht fühlst du dich oft überfordert, bist dauerhaft unter Druck und kannst nicht Nein sagen, auch wenn du eine Pause und Zeit für dich brauchst. Das kann dazu führen, dass du ständig erschöpft bist, Schlafprobleme, schlechte Laune oder Wutausbrüche hast. Vielleicht erlebst du auch immer wieder die gleichen Konflikte, nur in unterschiedlichen Situationen.
Ich begleite dich dabei, herauszufinden, was du brauchst, damit du ein gesundes Gleichgewicht findest. Dadurch kommst du in eine Lebendigkeit, mit der du den Herausforderungen des Lebens gestärkt und mit Zuversicht begegnen kannst.
Meine Methoden
Die folgenden Methoden lasse ich in meine Arbeit einfliessen, da sie sehr effektiv und hilfreich sein können. Sie lassen sich gut kombinieren und können teilweise auch selbstständig angewendet werden.
EFT (Emotional Freedom Technique)
Auch als Klopfen oder Tapping bekannt.
Dabei werden Meridianpunkte im Gesicht und am Körper beklopft, um Energieblockaden zu lösen, die sich auf Gefühle, Gedanken und den Körper auswirken. Meridiane sind Energiebahnen, die sich durch unseren Körper ziehen und bei Blockaden Stress verursachen.
EFT ist sofort wirksam und kann bei vielfältigen Themen angewendet werden, um Stress abzubauen und innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Es eignet sich wunderbar zur Selbstanwendung im Alltag, vor allem in akuten Situationen.
Hypnose
ist die tiefe Fokussierung auf unser inneres Erleben. Sie ermöglicht es, Zugang zu unserem unbewussten Wissen zu erhalten und Themen zu bearbeiten, bei denen wir mit dem Verstand nicht weiterkommen.
Die Person, die in Hypnose geht hat immer die Kontrolle über den Prozess. Ich als Coach leite nur an und halte einen sicheren und geschützten Raum. Die Showhypnose, die oft in den Medien gezeigt wird und bei der die Betroffenen scheinbar nicht wissen, was sie tun, ist eine Art der Hypnose, mit der ich nicht arbeite.
Systemische Arbeit
schafft die Möglichkeit, die eigene Rolle innerhalb eines Systems zu reflektieren, Zusammenhänge zu erkennen und die eigene Position verändern bzw. entwickeln zu können.
Wie die Zahnräder in einem Uhrwerk sind wir nie losgelöst von unserer Umwelt, sondern immer ein Teil davon. Manche Themen ergeben sich aus den Konstellationen, in die wir eingebunden sind und können durch eine neue Perspektive darauf verändert werden.
Meine Preise
Damit wir uns kennenlernen können, ist ein 20 minütiges Erstgespräch kostenfrei und unverbindlich für dich. Danach kannst du entscheiden, ob du von mir begleitet werden möchtest.
Für meine Begleitung im Rahmen von Einzelsitzungen berechne ich 99 Euro pro Stunde.
Stornoregelung:
Bei kurzfristigen Absagen eines Termines gelten folgende Fristen und Gebühren:
- innerhalb von 48 Stunden vor dem Termin 49,50 Euro
- innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin 99 Euro
Die Storno- und Erstattungsfristen für Workshops weichen hiervon ab und werden auf der Seite Workshops erläutert.